Zapraszamy na fitness z Agnieszką Kondracką we wtorki o godz. 19:00!
Fitness - zajęcia ruchowe w rytm energetycznej muzyki dostosowane do możliwości kondycyjnych uczestników. Bazują na prostych ćwiczeniach bez choreografii. Kształtują brzuch, uda, pośladki i ramiona. Podkręcają metabolizm i podnoszą ogólną sprawność fizyczną. Zakończenie treningu stanowią ćwiczenia rozciągające, które zwiększają zakres ruchu w stawach i rozluźniają mięśnie oraz pomagają się rozluźnić.
Agnieszka Kondracka o sobie: Ruch i wszelka aktywność fizyczna jest dla mnie nieodłącznym elementem życia od zawsze. Dodaje mi energii i jest doskonałym sposobem na radzenie sobie ze stresem dnia codziennego. Uczęszczałam na różnorodne formy zajęć fitness, aby w końcu wybrać te, które dają największe efekty w postaci utrzymania dobrej kondycji i sprawności ciała. Jestem Instruktorem sportu o specjalności Fitness, Trenerem personalny, Instruktorem Rekreacji Ruchowej o specjalności: ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system hatha-joga. Ukończyłam kurs instruktora jogi dla dzieci oraz liczne szkolenia m.in. Trening funkcjonalny, Aktywność fizyczna kobiet w ciąży i trening mięśni dna miednicy, Trening w podwieszeniu, Fitness pump. Stale się rozwijam i dokształcam. Sport i zdrowy styl życia to moja największa pasja, którą pragnę się dzielić z uczestnikami moich zajęć.
Zapraszam serdecznie do wspólnych treningów!
